AS QUATRO REGRAS PARA TOMADA DE DECISÕES

O QUE É TOMADA DE DECISÕES?

Tomamos decisões todos os dias. Estas decisões vão desde as pequenas e aparentemente insignificantes – o que devo comer ao pequeno-almoço? – para uma mudança potencial de vida – devo ficar e trabalhar no meu relacionamento ou devemos terminar? Como tomar uma decisão pode não parecer tão importante quando se trata de pequenas coisas, mas quando se trata de como tomar uma grande decisão, as consequências são muito mais impactantes.

Quando se trata de tomar decisões difíceis, não tomar nenhuma decisão é a pior opção. Ao ver a vida acontecendo para você e não para você, você perceberá que, mesmo quando pensa que tomou a decisão errada, aprendeu uma lição valiosa que o ajudará a seguir em frente munido de mais informações. Mesmo que você não esteja lutando para aprender como tomar uma decisão que mudará sua vida, ainda poderá perder um tempo valioso procrastinando nas pequenas escolhas da vida.

Às vezes, os métodos que usamos para tomar decisões criam desafios adicionais para nós. No entanto, se decidirmos seguir um caminho específico para melhorar a nossa tomada de decisão, poderemos superar os obstáculos mais rapidamente e atingir o nosso objetivo final mais rapidamente. Ao seguir estas quatro regras sobre como tomar uma decisão, você estará preparado para vencer, descobrindo a clareza, o propósito e a determinação necessários para tomar sua próxima decisão importante.

REGRA 1: ESCREVA
Todas as decisões importantes ou difíceis devem ser tomadas no papel. Se você tentar aprender como tomar decisões na vida usando apenas a cabeça, começará a fazer o que chamamos de “looping”. Isso significa o seguinte: ao tomar uma decisão pela primeira vez, você pensará: “É uma boa ideia, mas e se isso acontecer?” Ao anotar as coisas, você terá uma lista física que o ajudará a ver claramente o obstáculo ou oportunidade à sua frente. Isso alivia a pressão da situação e permite que sua mente se concentre na tarefa em questão, em vez de cair na dúvida. Lembre-se, para onde vai o foco, a energia flui. Se você não conseguir se concentrar na escolha e, em vez disso, ficar envolvido em seus próprios pensamentos, sua energia se difundirá.

De acordo com a psicologia da tríade emocional, sua fisiologia, foco e linguagem estão interligados. Quando você altera uma dessas peças, as outras também mudam para se adequar às novas circunstâncias. À medida que você se concentra no assunto em questão, sua fisiologia e sua linguagem também ficarão sintonizadas com a situação. Preste muita atenção ao escrever a decisão que está tentando tomar. Ao pesar os custos e benefícios potenciais, preste atenção em como seu corpo está respondendo. Você tem uma reação intuitiva? Seu corpo provavelmente enviará sinais, então esteja pronto para interpretá-los.

Além disso, preste atenção ao seu próprio idioma ao escrever a decisão. As palavras que você escolher revelarão sua disposição sobre o assunto. Se você estiver usando uma linguagem positiva para descrever a decisão, é provável que esteja potencialmente entusiasmado com ela. Por outro lado, se você estiver usando uma linguagem negativa, é uma boa indicação de medo. Examine o que está por trás dessa linguagem para entender o que está motivando essa decisão específica. Por exemplo, se você estiver tomando uma decisão importante e sua linguagem for negativa, isso pode ser motivado pelo medo.

Depois de perceber isso, você poderá usar o medo antes que ele o use. Pergunte a si mesmo se a decisão é “obrigatória” para você alcançar outro objetivo. Se for, então perceba que nada o impedirá de alcançar esse objetivo e transforme o medo em um motivador em vez de um obstáculo. Ao reconhecer a emoção, você pode retirar um pouco do poder dessa resposta emocional e descobrir como tomar uma decisão importante com calma.

REGRA 2: ESCLARECA SEUS SENTIMENTOS

Depois de decidir que uma decisão é “obrigatória” para você, é hora de ser transparente consigo mesmo sobre o significado por trás dessa decisão. Quando se trata de como tomar uma grande decisão, seja claro sobre o que você realmente deseja – e por que deseja. Você precisa ficar absolutamente claro sobre seu resultado e seu propósito e ser capaz de visualizá-lo como se já tivesse acontecido. Se você esquecer os motivos por trás de sua decisão, não seguirá em frente. Por que você está seguindo esse caminho? Esta decisão irá beneficiá-lo mental, fisicamente ou profissionalmente?

Quanto mais claramente você definir seu próprio raciocínio, maior será a probabilidade de se sentir satisfeito por ter tomado a decisão certa – independentemente do resultado.

Empiricamente, você pode saber que uma decisão não é a certa, mas fica tentado a escolher o caminho mais fácil ou o caminho da inação. Não faça isso. Quando você sabe que uma decisão é a certa para você, lembre-se do seu raciocínio e repita-o até acreditar que pode fazê-lo.

REGRA 3: ABANDONE O MEDO

Quando se trata de tomar uma grande decisão, não deixe o medo arruinar sua vida. Uma das principais coisas a observar ao aprender como tomar uma decisão que mudará nossas vidas é que temos medo de que as coisas não funcionem. Não espere pela certeza absoluta porque quase nunca a conseguirá. O medo pode ser uma desculpa para permanecer em uma situação que não está mais funcionando para você. O medo pode ser confortável porque o mantém em um padrão de inação. As chances são de que o caminho da inação seja menos assustador porque parece mais familiar, mas essa inação o impedirá de fazer um avanço em qualquer parte da sua vida.

Você tem que se arriscar. Uma das maneiras de fazer isso é ter um processo consistente sobre como tomar uma decisão. Ter um processo adequado lhe dará um pouco da certeza necessária para agir em meio à dúvida que quase sempre acompanha as grandes decisões. Este processo o ajudará a se concentrar em como tomar uma grande decisão.

REGRA 4: RECONHEÇA SEUS VALORES

Reconheça que a tomada de decisão é um esclarecimento de valores. Muitas vezes é difícil tomar uma decisão porque você não tem apenas um resultado; muitas vezes, há muitos. Ao traçar estratégias para tomar uma decisão na vida, você terá que se perguntar: “De todas essas coisas que quero, o que é realmente o número um para mim? Qual é o número dois? Qual é o número três? Por exemplo, você está mais focado em desenvolver um relacionamento saudável ou mais preocupado em criar uma carreira gratificante? Você prefere atingir seus objetivos ou construir mais confiança no local de trabalho? Você pode não conseguir todas as coisas pelas quais está trabalhando, mas é provável que esteja melhor do que está agora. Se você tiver clareza sobre suas prioridades, será muito mais fácil projetar o melhor resultado para sua vida.

Rolando?

Agora que você domina essas quatro regras, está pronto para tomar decisões difíceis.

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