COMO CRIAR OBJETIVOS USANDO SUAS REPRESENTAÇÕES.
TÉCNICAS DE COACH

por Leo Estrela e Catia Alcantara

I – O que você deseja? Seu real desejo?
A. O que você conseguirá ao atingir o objetivo determinado? Tenha sua representações dele, vivêncie como se ja tivesse acontecido.

B. Este objetivo determinado segue o minimo necessário para se tornar real?

1. Esta bem específicado – o que você quer, ou o que voce não quer?
2. Pode ser iniciado por você?
3. Pode ser controlado por você?
4. É global e generico ou segmentado e específico.
5. Pode ser segmentodo?

II – Como saberá que atingiu?
Quais os indicios que poderá perceber?

Pode ser pessoas, coisas, local, etc.

Visão :

Audição :

Tato / sensação :

Olfato:

Paladar:

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III – Onde, quando e com quem quer atingir o seu objetivo? (Contexto)

IV – O que o impede de começar a agir agora?
(Seus sabotadores, mentiras, justificativas e desculpas – uma imagem, som ou sentimente que semprw o faz desistir ou adiar)

V – Quais as consequências futuras da obtenção do seu objetivo – que representações terá se conseguir o que deseja:

• positivas:
• negativas:

VI – Quais outros recursos você precisa para atingir seu objetivo?
(Informações, conhecimento, ptratica, treinamento estado ou mudança interna, financeira, ajuda de outros ou apoios, etc)

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VII – O primeiro passo para atingir seu objetivo acima alem de ser específico e possívelde ser realizado, e colocado no papel com o máximo de informações possíveis.

VIII – Caminhos:

• Ha mais de um caminho de se conseguir?
• Existindo outra maneira é mais fácil ou difícil? Mais rápida ou demorada? Mais simples ou complexa?

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IX – Que estrutura de tempo está envolvida?

• Quantas horas, dias, semana e meses?
• O que isso impacta em sua representação?

X – Futuro: entre na sua representação mas no futuro e tendo atingido plenamente o que desejou.

• Olhe para tras e veja os desafios que superou.
• Olhe para você e perceba como foi gratificante, o quando você gostou e aprendeu.
• Antes de sair do futuro, olhe para trás e examine os passos e processos que deu e deve que tomar, para da proximar tornar mais facil as decisões.
• Saia da sua representação e coloque a em prática.

Repita quantas vezes for necessario ou diariamente.

Cátia Alcântara
É palestrante, coach, educadora, escritora e administradora. Com paixão pela tecnologia, sempre busca aliar recursos como consultora empresarial, ministrando cursos e treinamentos em gestão e administração de empresas. Sua missão de vida é desenvolver pessoas e organizações para o sucesso, através de técnicas e processos que levem à SuperAÇÃO. Utiliza a metodologia da Consciência Habilidosa para desenvolver competências e a prática da inteligência emocional.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/catia.alcantarax/

WHATSAPP (35) 9942-6321 // 99761-4350

Leonardo Botelho Estrela
É um Palestrante, Autor, Coach e Consultor de Resultados. Autor de Do Sonho a Realidade, O sucesso se escreve com A, entre outros. Leonardo já capacitou várias pessoas por meio de seus programas de treinamento e palestras. Ele criou o programa de desenvolvimento pessoal e profissional MHP – Mudança de História Pessoal. Com formação pelos institutos: NASBA – National Association of State Boards of Accountamcy (Registry ID Nº 140.940), HRCI – HR Certification Institute (Provider ID Nº 604.152), PMI – Project Management Institute Inc. (ID Nº 4.101), SHRM – Society for Human Resource Management (Registry ID Nº RP4.455), SINLP – Southern Institute of Neuro-Linguistic Programming e SNLP – Society of Neuro-Linguistic Programming – Richard Bandler (Registry ID Nº SP0111 E 99POT004MP).

www.leonardobotelhoestrela.com.br || lbestrela@gmail.com